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Los calendarios de adviento se han convertido en una tradición popular durante la temporada navideña, especialmente entre las familias. Estos calendarios, que cuentan los días previos a la Navidad con pequeñas sorpresas o golosinas detrás de cada ventana, ofrecen una manera emocionante de anticipar y celebrar la llegada de la festividad.
Sin embargo, es esencial recordar que la esencia del adviento no debería generar estrés. La temporada navideña a menudo se asocia con un aumento en las actividades y expectativas, pero es importante mantener en mente que la verdadera esencia de la celebración radica en la conexión con seres queridos, la reflexión y la generosidad.
Aquí hay algunas estrategias para lidiar con el estrés y las expectativas que tenemos acerca de las festividades:
Recuerda que la esencia del adviento y la temporada navideña reside en la conexión, el amor y la gratitud. Al simplificar y adaptar tus celebraciones a tus necesidades y valores, puedes reducir el estrés y disfrutar más plenamente de este tiempo especial con tus seres queridos.
Si quieres un calendario bien sencillo para tus peques o para tus alumnos/as, simplemente descarga este calendario de adviento gratis para que cada día coloreen una casilla. Colorear promueve la relajación al enfocar la mente en una actividad creativa, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar emocional. Además, estimula la coordinación mano-ojo y la concentración, siendo una forma accesible y terapéutica de expresar la creatividad. Así que simplemente imprime este calendario en A4 o A3 y a disfrutar.
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