Calendario con 31 Ideas para el Autocuidado + Imprimible Gratis La vida moderna a menudo nos sumerge en una vorágine de responsabilidades, dejando poco espacio para nosotras mismas. En medio de la agitación diaria, la necesidad de autocuidado emerge, guiándonos hacia la importancia de priorizarnos. Cuando empezamos un nuevo año, surge la oportunidad de cambiar nuestra perspectiva y adoptar prácticas que fomenten nuestro bienestar físico y emocional. El autocuidado: una…
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Buenos hábitos para empezar el día en paz
Hay momentos en la vida en los que te desequilibras. Situaciones límite, sucesos traumáticos, estrés, que hacen que entremos en una espiral un tanto peligrosa. Pero hay algo que podemos hacer: empezar cada mañana con calma, tranquilidad, meditación y buen humor puede hacer que nuestro…