El desayuno es una comida muy importante dentro de todas las que tenemos a lo largo del día. Nos ayuda a romper el ayuno después de muchas horas sin comer, y hay que escojer los alimentos a conciencia. Es especialmente importante para los niños y niñas, que necesitan gran cantidad de nutrientes y energía para afrontar el día. A nosotros en casa se nos terminan las ideas de desayunos saludables. La industria alimentaria y la publicidad tienen una gran influencia en las mentes de nuestros hijos, y es difícil alejarnos de los alimentos procesados para desayunar. Las prisas de buena mañana no ayudan en el proceso, y a veces tampoco…