Horario imprimible para organizarse en casa mientras los niños no tengan escuela #YoMeQuedoEnCasa

Lou16 de marzo de 2020

El cierre de las escuelas debido a la pandemia de Coronavirus ha supuesto un cambio de rutinas importante para la mayoría de las familias. Los niños, en especial los más pequeños, necesitan horarios y rutinas para no agobiarse, así que una buena organización les ayudará a sobrellevar la situación. El confinamiento en casa puede ser una fantástica oportunidad para pasar tiempo juntos y hacer todas aquellas cosas que nunca tenemos tiempo para hacer. Estos días de reclusión en casa nos brindan la oportunidad de vivir a un ritmo más lento, disfrutar de verdad de las pequeñas cosas del día a día, y además podemos hacerlo todos juntos. Aún así, vamos a ver cómo nos podemos organizar para que no cunda el caos.

Índice

LEVANTARSE UN POCO ANTES

Levantarse antes que los niños, aunque sin prisas, nos permitirá a los adultos organizarnos un poco y cuidarnos a nosotros mismos, que también nos hará falta durante estos días. Podemos ducharnos con calma, practicar algo de ejercicio o hacer un poco de yoga. Es fundamental que nosotros estemos bien, para que los niños también lo estén.

DESAYUNAR

El momento del desayuno, que suele ser bastante estresante durante los días de trabajo y escuela, puede ser un buen momento para empezar la mañana con calma. Podemos preparar el desayuno todos juntos y tomarnos con mucha tranquilidad este momento. Merece la pena disfrutar del tiempo que tenemos y aprovechar para hablar con nuestros hijos y planificar el día. Podemos preguntarles qué les apetece hacer y cómo podemos programar las horas para que sean provechosas, y tengamos planes que gusten a todos los miembros de la casa.

ACTIVIDADES EDUCATIVAS

Si nos han mandado deberes desde la escuela, podemos aprovechar este rato para hacerlos, porque los niños estarán más despiertos y con más energía para concentrarse. También podemos leer un libro todos juntos o hacer alguna actividad como la que os propongo en este link.

VIDA PRÁCTICA

Está claro que sin orden ni limpieza, se desatará el caos en muy pocas horas. Es importante que los niños entiendan que hay que recoger lo que sacamos y que hay que limpiar los espacios y las estancias de la casa. Los niños pueden ayudar con muchas cosas: limpiar superfícies como mesas o armarios, ayudarnos a hacer la cama, reordenar los cajones y tirar lo que no queremos, regar las plantas de la terraza, ordenar los espacios de juego y estudio… Si se les plantean estas actividades de forma lúdica y ven que se pueden hacer en grupo, todos juntos, estarán más predispuestos a hacerlo y colaborarán con ganas.

JUEGOS

Evidentemente, gran parte del día estará ocupada por juegos. Los niños aprenden jugando, es su actividad natural y espontánea, y en cualquier momento de aburrimiento su tendencia es inventarse cualquier cosa para entretenerse. Tienen muchos juegos, y ahora es la oportunidad perfecta para sacarlos del cajón y jugar. Juegos de mesa, cartas, construcciones, juegos simbólicos, juegos de rol… Si normalmente no tenemos tiempo para jugar con ellos, ahora vamos a tener mucho, y los pequeños lo van a agradecer.

APRENDIZAJE POR RINCONES

En la escuela hay una forma de organizar las aulas y las enseñanzas que es a través de rincones de juego. En cada rincón, la maestra propone una serie de juegos o actividades y los niños se mueven libremente por ellas, decidiendo a qué jugar y aprendiendo a la vez que juegan. Podemos montar algunos de estos rincones en casa, y algunas ideas pueden ser el rincón del arte, con una mesa preparada con hojas, pintura y colores, el rincón del juego simbólico donde tengamos la cocinita o las muñecas, otro rincón con juegos de construcción, otro con los disfraces… Hay muchas posibilidades, y a los niños les gustará tener las propuestas preparadas y listas para que puedan lanzarse a jugar, e ir cambiando de actividad según deseen.

EXPERIMENTOS

Los experimentos caseros con ingredientes que podemos encontrar en casa son divertidos y educativos. Podemos encontrar un sinfín de experimentos en la red, desde preparar gel hidroalcohólico en casa hasta mezclar agua con aceite y otros líquidios para observar la diferencia en densidades.

ACTIVIDAD FÍSÍICA

Aunque no podamos salir a la calle, hay que mantener el cuerpo activo. Unas cuantas sesiones de danza ayudarán a mover el esqueleto, y además nos lo pasaremos bien. También hay muchos vídeos en YouTube donde nos proponen ejercicios, ya sea de zumba, aeróbic u otras disciplinas, para que podamos ejercitarnos un poco con los niños. El yoga es también una actividad muy buena para estirar los músculos junto con toda la familia.

PANTALLAS

Es normal que los niños nos pidan ver la TV o encender la tablet, y en algún momento del día habrá que ceder. El equilibrio es importante, y no hay que terminar en las pantallas a la mínima de cambio. Si ya han hecho las tareas que les tocaban, si la habitación y el comedor están ordenados, si ya han jugado lo suficiente, un rato de sofá delante de la tele también nos vendrá bien a todos. Podemos aprovechar para ver algún documental que les sea interesante, alguna película o alguna serie educativa. Evidentemente, terminarán pidiendo dibujos, y algún rato tendrán que tenerlos. A los adultos también nos viene bien vaciar la cabeza de vez en cuando, y nos acabamos lanzando a Netflix, así que ellos también tienen su parte de derecho en esto.

HIGIENE

Es fundamental mantener una buena higiene, en especial la higiene constante de manos con agua y jabón. Una buena técnica es dibujar con rotulador un virus en la mano, lavarnos las manos constantemente durante el día, y ver si al final, antes de irnos a dormir, hemos logrado borrarlo.

HORARIO PARA DESCARGAR E IMPRIMIR

He creado una propuesta de horario para que podais descargar, imprimir y rellenar según os venga mejor. Es una buena herramienta para rellenar con los niños y que tengan claro que hay que seguir un mínimo de pautas y horarios para que todo fluya mejor. Os dejo nuestra idea de horario, que ya veremos como funciona. Según vayan pasando los días se puede modificar, dado que algunas cosas funcionarán mejor que otras, y hasta que no lo probemos, no podremos saberlo. ¡Espero que os sirva!